Yoga & Pilates für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit
Finde Deinen
Flow
Nina's Yogilates Atelier bietet Dir Yoga & Pilates.
Du übst bei mir entweder im klassischen Hatha-Yoga-Stil oder praktizierst traditionelles Matten-Pilates, manchmal auch mit Equipment (Ball, Ring, Rolle).
Gerne kombiniere ich auch beide Übungsweisen und stelle eigene Flows aus sanften Yoga-Übungen kombiniert mit kräftigenden Pilates Routinen zusammen.
Yoga und Pilates tragen dazu bei, Deinen Körper sanft zu trainieren, Deine Beweglichkeit zu verbessern und Deine Seele zu bereichern.
Was unterscheidet
Yoga & Pilates?
Yoga ist eine Jahrtausende alte indische Lehre, die Meditation, Konzentration, Atmung und kontrollierte Bewegungsabfolgen miteinander verbindet.
Pilates ist ein im Vergleich recht junges Training für Körper und Geist. Es erhöht durch eine kontrollierte und bewusste Ausführung der Bewegungen ein besseres Körperbewusstsein und trägt zu einem gesunder Körper bei.
Bei mir trainierst Du Deinen Körper, kannst Deine Seele bereichern und Deinen eigenen Flow finden.
Kurse, Workshops und Individual
Du entscheidest, ob Du regelmäßig mit anderen Teilnehmer:innen üben möchtest, lieber Einzelstunden als Drop-in buchst, Dich bei einem Workshop forderst oder Dein ganz individuelles Training mit mir abstimmen möchtest.
Kurse
AbendGlow im schönen Kulturhof
Dienstags um 18.30h für
90 Minuten erwartet Dich eine Mischung aus sanften YogaFlows und kräftigenden Pilates Übungen.
Wir üben im schönen Ballsaal in den Räumlichkeiten vom Kulturhof 1590 in Maikammer.
Du kannst jederzeit einsteigen, Vorkenntnisse in Yoga oder Pilates sind nicht erforderlich.
Dein Link zur Buchung
Stichwort "AbendGlow"
Morning-Flow
MorgenFlow in der Alten Pflanzschule
Einmal im Monat sonntags um
9 Uhr für 90 Minuten.
Starte Deinen Tag mit einer MorningFlow Routine.
Dich erwartet eine Mischung aus sanften Yoga-Übungen, kombiniert mit einer kräftigenden Pilates-Routine.
Wir üben in den schönen Räumlichkeiten der Alten Pflanzschule in Lachen-Speyerdorf.
Dein Ausgleich
18,- EURO Einzelstunde Drop-in
Die Termine 2025
24.08. / 14.09. / 12.10. / 09.11. / 07.12.
Dein Link zur Buchung
Stichwort "MorgenFlow"
Workshops
Halbtages- oder Ganztages Workshops, ab 60 Minuten
DuftYoga Stunde
- Herbst 2025 -
Dich erwartet eine Yogastunde, in der die Asana Praxis durch den Einsatz von ätherischen Ölen begleitet wird.
Ich arbeite mit Ölen Taoasis und Primavera.
Dein Ausgleich für 90 Stunden
20,- EURO
Interesse? Dann melde Dich gerne über das Kontaktformular am Ende der Seite und ich informiere Dich, wenn der genaue Termin steht.
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Weitere Workshops mit unterschiedlichen Schwerpunkten sind aktuell in Planung.
Schau einfach auf der Website oder auf meinem Instagram-Account vorbei :-)
Individual
Personal Training oder Individual
Du möchtest gerne allein üben, mit einer Routine, die ganz auf Deine Bedürfnisse abgestimmt ist?
Sprich mich gerne an, über das Kontaktformular am Ende der Seite.
Dein Ausgleich
60,- EURO für 60 Minuten
90,- EURO für 90 Minuten
Stichwort "Individual"
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Personal Training - Gruppe
Weitere Möglichkeiten für z.B. Firmenkunden, Freundes-Gruppen etc. gerne auf Anfrage über das Kontaktformular am Ende der Seite.
Stichwort "Gruppe"
"Auch kleine Muskeln brauchen Liebe." Joseph Pilates
Preise à 90 Minuten
- Drop In, alle Kurse 18,- Euro
(spontane Buchung, jederzeit möglich) - 10er Karte 160,- Euro (16,- Euro/Stunde)
- 5er Karte 85,- Euro (17,- Euro/Stunde)
- Schüler:innen und Student:innen 15,- Euro / Stunde
- Preise für Workshops werden zum jeweiligen Workshop angegeben
- Preise für private Gruppen, Firmenkunden auf Anfrage
Stand 04/2025
Kontaktformular
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Hast Du Fragen zu einem Kurs, der Teilnahme oder einer Buchung? Dann melde Dich gerne über das Kontaktformular bei mir.